女人多睡觉真的有美容功效吗？

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每周吃两次花生或花生制品，如此简单的方法，就可以给心血管多一层保护。

 

据美国宾夕法尼亚大学的研究显示，富含油酸的花生制品是改善心血管疾病的有效食物。花生及其制品如花生油、花生酱、花生做的菜，其中含北京不孕不育症要多少钱有的丰富的单不饱和脂肪酸，可下降胆固醇、甘油3酯等导致心血管疾病的因素，而且NK细胞治疗肝癌效果大吗不会降低好的胆固醇――高密度脂蛋白胆固醇的含量，同时，花生中的一种白黎芦醇成份对心脏疾病可以起到预防作用。

北联NK细胞免疫吃花生和心肌梗塞发生率呈负相干关系。哈佛大学的研究人员也表示，每周吃两次花生或其制品，实发心脏病死亡的概率减少40%，经常吃花生制品可下降心脏疾病危险性50%。

另外，花生及其制品属于低血糖指数食物，单独食用不会引起高血糖反应，如果与其他食品同吃时还可帮助减轻饭后的血糖升高反应。

因此，常吃花生及其制品可有利于下降血脂，保护好的胆固醇，从而益于心血管的健康。