【海带汤瘦身】_海带汤_减肥_怎么减_功效

来源：泸州新闻网日期：2021-09-11 阅读：

文章导读

海带本是生长在大海里的食材，以前生活在内地的人们很少吃到它。一方面内地人吃不习惯，另一方面价格也相对于其他食材高一些。现在嘛，贸易通畅了，海带的价格便宜了，吃海带的人也多了。海带不仅可以做汤、炒菜，而且还有人提出海带汤具有瘦身功能，这瘦身功能的说法对吗？

海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。

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海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。

海带不但能补充营养，易于吸收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘痛苦。

韩国人在做海带汤时，一般视个人口味，或加入蒜末，或加入牛肉，味道或清淡或鲜甜。而午饭或晚餐时，凉拌海带丝也经常成为配餐的小菜。淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味爽口。

韩国有个传统，就是过生日时，除了吃蛋糕，还要喝碗海带汤来纪念母亲生育的痛苦，海带和韩国妈妈的感情实在太亲了。

由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有的甚至患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也高，可防止新生儿患佝偻病。

漫步首尔，韩国美女清秀的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级别的中年妇女，也极少看到有身材臃肿的。这恐怕与韩国女人痴迷海带有很大的关系。

好了，小编在这里已经详细介绍了海带汤是否有瘦身功能。原本是一种平常的食材，一旦被传言有某种特殊功效，那么它的价格以及销售量也就相应的增加。我们需要保持理智的头脑，莫盲目跟风，以平常心对待，要保持理性态度相信科学哦。要瘦身还要结合运动哦。