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白领一族夏季如何预防胃病_养生人群_

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
白领一族夏季如何预防胃病_养生人群_ 白领一族工作强度大、精神压力大、饮食不规律,加上夏季夜间睡眠质量不好、食欲差,使夏季成为白领一族胃病最容易发生的季节了。下面一些简单的夏季预防胃病的常识,可以帮助白领一族摆脱夏季胃病的纠缠。缓解精神压力白领一族经常存在精神压力大,特别是在夏季精神压力大容易造成肠胃系统紊乱,诱发胃病的发生。白领一族应学会自我缓解精神压力。适当调节工作强度 工作强度大会使身体疲劳,造成肠胃供血不足诱发胃酸分泌过多损伤胃黏膜。白族一族应适量调节自己的工作强度,尽量不要熬夜加班。饮食要规律白领一族夏季饮食规律可以预防胃病的发生。不可饮食不规律、抽烟喝酒、吃生冷食物、注意饮食卫生等。少喝浓茶、咖啡 夏季容易犯困,白领一族喜欢喝浓茶、咖啡用于提神解乏。殊不知长期和浓茶、咖啡可损伤胃黏膜,诱发胃病的发生。北京那个医院看癌症看的好看肿瘤哪个医院最好干细胞治疗肝癌费用
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