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平衡竞争保持心理健康_放松心情

来源:泸州新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
平衡竞争保持心理健康_放松心情 平衡竞争保持心理健康 更新时间:2012-08-02 09:25:22 | 文章来源:中国精神健康网

  现在社会中,职场竞争无处不在。怎样才是正确面对职场竞争的方式?竞争可以克服惰性,促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望,朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是,竞争也容易使人在长时间的紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题,特别对失败者,由于主观欲望与客观满足之间出现巨大差距,加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素,则会引发他们消沉、精神变态,甚至出现犯法或自杀。那末,在充满竞争的现代社会里,如何才能扬长避短,保持心理健康呢?

  1、应当对职场竞争有一个正确认识。我们知道

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,有竞争,就会有成功者和失败者。但是,关键是正确对待失败,要有不甘落后的进取精神。

  2、对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小理想我和现实我的差距。在制定目标时,既不好高骛远,又不妄自菲薄,要把长远目标与近期目标有机地统一起来

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,脚踏实地一步一个脚印地做起,这样才有助于"理想我"的最终实现。

  3、在职场竞争中要能审时度势,扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的,如果在实战中注意发掘,那末,很可能会造成"柳暗花明又一村"的新局面。这样不但能增加成功的机会,减少挫折,而且会打下进一步发展和取胜的好基础。固然,成功了固然可喜,失败了也问心无愧,如果从中悟出了一番道理

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,或者在竞争中学到了知识,增长了才华,那末这种失败也许更有价值,谁能说它不是明天成功的起始呢?

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