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女人要健康飲食小胸才會鼓起來

来源:泸州新闻网  日期:2011-02-25  阅读:

女人要健康飲食小胸才會鼓起來

很多人愛喝酸梅湯,那么酸梅湯到底會何種魅力讓大家這么喜歡呢?花草茶雖好,沖泡起來卻費時費力,不能隨時飲用。相較來說,方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。要說這酸梅湯,來頭可不小,它早年間可一直是宮廷御用的日常保健飲品呢,后來才流傳到民間,得到老百姓的歡迎。老字號九龍齋的酸梅湯還被公認為“京都第一酸梅湯”,十分盛行。

酸梅湯看似普通清淡,其實營養十分豐富。其中含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,可以幫助白領女性十分有效的去除平時腸胃中積存的油膩毒素,體內的垃圾清掃干凈了,便秘、贅肉、膚色黯淡等問題自然也就得到解決。而且烏梅中含有較多的抗衰老活性物質,能使人體全身組織趨于年輕化。經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使白領麗人們保持面色紅潤、肌膚光澤,起到延緩衰老的作用。

其實,女性以酸梅湯來美容瘦身在歷史上早有記載。據清宮太醫院脈案記錄,最注重保養的慈禧太后就經常喝酸梅湯來為自己保持身材、美容養顏。也許,這就是慈禧太后年過七十的時候看起來還像四十許人的原因之一吧。

材料:烏梅、山楂各25克,甘草、桂花各5克,冰糖適量。

酸梅湯的主要原料是烏梅,為藥食兼之的中藥,中醫認為它性平味酸,具有生津止渴、開胃澀腸、消炎止痢的功效,適宜虛熱口渴,胃呆食少,胃酸缺乏及萎縮性胃炎胃酸過少者,消化不良,慢性痢疾腸炎等患者食用,同時還適宜孕婦妊娠惡心者及膽道蛔蟲患者食用。現代藥理研究,它含鉀多而含鈉較少,因此需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;另外它所含兒茶酸能促進腸蠕動,因此便秘者宜食之;它還含有多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,肝病患者宜食之;其所含的梅酸可軟化血管,具有防老抗衰的作用;所含的纖維較多,可使機體把一些代謝產物排出體外,具有排毒養顏功效。山楂性微溫,味酸甘,具有開胃消食、化滯消積、收斂止痢、活血化瘀、降血脂和降血壓的作用。甘草氣味甘潤,且有和百藥之功,而桂花氣味清香,具有清肺潤燥的作用,諸料合而為湯,甘酸可口,能清涼解暑、生津止渴,冷藏后為炎熱夏日不可多得的保健湯品。同時它對皮膚過敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用,難怪在《紅樓夢》里,愛喝此湯的賈寶玉雖處在青春期,卻不但沒有青春痘,而且還“面若桃花”。

烹制烏梅、山楂、甘草稍浸泡,洗凈,用煲湯袋裝好放進瓦煲,加清水1000毫升(約4碗量),武火煮沸后改文火煮半小時,下冰糖適量,最后撒入桂花便可。此量可供3-4人用,亦可放涼后置冰箱中冷藏后飲用。

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