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喝汤治失眠5种汤品喝出好睡眠3

来源:泸州新闻网  日期:2023-09-18  阅读:

喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(3)

喝汤治失眠5种汤品喝出好睡眠(3)养颜食谱饮食指南。上一页1234 2.3味安息汤:

做法:酸枣仁3钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

作用:以上3种药材均有宁心、安神、平静的作用,混合有催眠的效果。

3.养心粥:

做法:取党参35克北京301医院细胞免疫疗法,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克卵巢早衰干细胞移植需要多少钱,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

作用:这道粥品对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

4视神经萎缩怎么调理身体.桂圆莲子汤:

做法:这道做法很简单的,先将莲子去芯洗净,与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。

作用:具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长时间失眠者服用。

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