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【摆脱厌食症】_厌食症_饮食调理_如何调理_调理措施

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【摆脱厌食症】_厌食症_饮食调理_如何调理_调理措施

现在的许多人都有厌食症,主要是小孩子,或者一些减肥的女性朋友们,她们在疯狂减肥的同时,不科学的有节食的习惯,久而久之就会造成胃部的疾病产生,长期的饮食不规律是最伤害自己的身体的,小编今天就和大家说一下,怎样才能摆脱厌食症的困扰,不让我们的健康跟我们说拜拜呢?

砂仁嚼食方 [原料]砂仁3粒。[制法]本品为夏秋季采收的干燥品,市场有售,可在中药店直接购买,无需再自行加工。  [吃法]将砂仁3粒一同噙于口中,将其药汁频频下咽,口噙10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。视需要,每日可噙嚼2~3次。  [功效]行气开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃部胀满、食欲不振等症。

橘皮乌梅饮[原料]新鲜橘皮20克,乌梅30克。[制法]先将新鲜橘皮的外表皮用清水反复洗净,晾干后,与拣杂洗净的乌梅一同放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣取汁即成。[吃法]早晚2次分服,或随餐分服。[功效]理气开胃,增加胃酸。适用于胃癌或放疗、化疗后出现胃阴不足、缺少胃酸、厌食等症。四汁饮[原料]雪梨汁60毫升,荸荠汁60毫升,芦根汁60毫升,鲜藕汁60毫升。[制法]将雪梨、荸荠、芦根、鲜藕洗净,分别用温开水浸泡片刻,切碎,捣烂,取汁,混匀备用。[吃法]早晚2次分服,或将混合液汁匀作2份,上下午分服。[功效]养阴生津开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃阴不足、不思饮食者。

其实最科学的减肥方法还是应该每天都去锻炼,还要树立一个良好的习惯,能够不受到厌食症的困扰,所以每日三餐必须按时吃,才会不那么容易受到厌食症的困扰也是一个健康的好习惯。不要过分追求身材 ,合理健康的饮食才是最主要的生活。

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