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【牛筋的热量】

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【牛筋的热量】

文章导读

牛筋,顾明思议就是牛身上的筋,其实也就是牛的韧带。因而牛筋不仅具有极强的韧性,此外牛筋还是一种历史悠久,并且口感极好的上品之一,多年以来一直作为筵席和宴客的食品食用。因而很多朋友对于牛筋都是爱不释手,吃得停不了口的。那么对于正在减肥的人群来说,牛筋有减肥的作用吗?牛筋的热量到底是怎么样的呢?

牛筋这种食物,它的脂肪含量要比我们日常吃的肥肉还要低一些,最重要的是牛筋的胆固醇含量并不高,因此非常适合中老年人和青少年朋友作为补身的食材食用。牛筋的热量到底是怎么样的呢?

功效

牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

适用人群:老少皆宜。适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;凡外感邪热或内有宿热者忌食。

适用量:发制好的牛蹄筋每次100克。

牛筋的热量

热量(大卡)151.00,碳水化合物(克)2.60,脂肪(克)0.50,蛋白质(克)34.10;

摄入151大卡热量相当于做以下运动:走路50分钟,跑步 23分钟,跳绳19分钟,健美操 40分钟;

关于牛筋的热量,大家已经了解了。牛筋相对来说并不算是热量较高的食物之一,但是每100克的牛筋就已经含有了151克的卡路里。因而对于想要减肥的朋友来说,牛筋并不属于一种减肥又健康的食材之一,所以想要保持苗条身材的朋友食用的时候要适量,还要加以适量的体育锻炼,这样有才能拥有魔鬼般的身材。

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