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冬至过后更宜食用温性食物

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

冬至过后更宜食用温性食品

冬至过后更宜食用温性食物

不知不觉地,春节就要来临了,这个时候怀孕的准妈妈们,可谓是十分幸福的,由于今年的年夜饭,你的小宝宝会同你一起度过哦。但是,在这个寒冷的深冬,准妈妈们也要注意了,要时时刻刻注意保暖的问题,这对母婴的健康都是十分有益的。下面,就跟随小编学习一下冬季孕妈保暖工作准备的知识吧!

衣不宜过于厚实

寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以避免脚部受凉。但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,由于孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过量,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。

选保暖亵服以棉质为主

孕妇在冬季采购衣物时,通常都会在选购保暖亵服前做一番作业。一般在天气不太冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖亵服(可搭配同款保暖裤),棉质的柔柔触感,不但舒适,而且保暖效果好。

围巾不要1物两用

冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部,更需要一条柔软美观的围巾。但是应当注意的是,不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,或把围巾充当口罩御寒,这样做是不妥当的。

因为围巾长时间围在脸上时,嘴巴的部位会常常处于湿润状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍,如果被孕妇吸进呼吸道,会对身体造成危害。

特别围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引发过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要1物两用,不要既当围巾又当口罩。

避免使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并不是每个人都适用,尤其是孕妇和儿童,应尽可能避免使用。由于如果孕妇使用"暖宝宝"这类产品,并且贴的部位正对着子宫,就可能致使子宫收缩,影响胎儿,严重的可能致使胎儿畸形、早产。

而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。

年轻准妈妈也可能得高血压

由于最近一段时间气温变化明显,吕齐秀发现患妊娠期高血压综合征的准妈妈明显增多,她说,最近只是刚见苗头,病症还不是很重,基本能在门诊解决,估计过一阵子会越来越多,而且一旦病发都需要住院治疗。

民间一直流行一种说法,就是高龄产妇比较容易患妊娠期高血压,对这种观点,吕齐秀其实不支持。她说,目前来看,那些第一次怀宝宝,年纪很轻的准妈妈和高龄产妇一样,也非常容易得妊娠期高血压。

另外,本来就有高血压病史,身材偏胖或经检查营养不良的准妈妈们,也都比较容易得妊娠期高血压。

妊娠期高血压主要表现就是浮肿、血压高及蛋白尿,严重的还会出现头痛、眼花、胸闷等症状,乃至抽搐和昏迷。有人可能会提出疑问了,怀孕到后期,大多数准妈妈不是都会出现浮肿的现象吗?

专家说,一样是浮肿,但如果持续时间很长,而且不仅仅是双腿,连脸和手也有浮肿现象,那末最好到医院去检查一下,以规避风险。

很多准妈妈们,在这个寒冷的冬季,为了到达抵抗寒冷又避免穿厚重衣服的结果,很多准妈妈们都会选择使用暖宝宝,认为轻松一贴,就会到达保暖的效果,何乐而不为呢?其实,这是一种毛病的做法,准妈妈们一定要离暖宝宝越远越好,过量的使用,不利于你体内宝宝的健康成长发育哦!

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