吃甚么鱼对养生更有帮助

来源：泸州新闻网日期：2022-05-11 阅读：

吃什么鱼对养生更有帮助

吃甚么鱼对养生更有帮助

如今我们的生活条件都有了很大的改善，饮食已非常丰富，但是很多疾病也是随之而来。脂肪肝就是我们生活中非常多见的疾病，但是脂肪肝并不是胖人的专利，瘦人也会成为疾病的病发人群。

在很多人的印象里，脂肪肝只是胖人的“专利”，瘦人不会患上脂肪肝。其实，这种观点是片面的。虽然肥胖是引发脂肪肝的主要诱因之一，但瘦人一样可以患脂肪肝，上世纪六十年代三年自然灾害时就有许多人患脂肪肝。

瘦人的消瘦如果是由于长期节食或肠道病变所致的营养不良引发，就很容易患脂肪肝。由于蛋白质供应水平低下或吸收不良，引发人体内的白蛋白合成减少，这促使脂肪分解和动用，使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，致使肝内脂肪积蓄，构成营养不良性脂肪肝。

很多人认为既然进食过量的脂肪、肉类和糖类容易得脂肪肝，那就不如全吃素。杨东亮教授认为，即使不吃含有胆固醇的食品，人体的肝脏还是照样通宵达旦地加工合成胆固醇，完全吃素会因摄取蛋白质不足而影响身体健康。

脂肪肝的危害性非常大，但是很多人对疾病都存在误区，这对疾病的治疗也是没有帮助的。在日常生活中，大家就应当重视疾病的预防，养成良好的饮食习惯，就能够有效的避免脂肪肝疾病。