春季平常皮肤护理 怎样减少皮肤皱纹的技能

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        香蕉中的钙、磷、铁，和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C特别丰富，亦含少量的镁、硫和铜，和维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。

        营养学家新近指出，怀孕妇女特绝经如何医治好别应在他们的平常饮食中加上香蕉，由于香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的贮存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形产生的关键性物质。

&nb胃癌免疫治疗需要多少钱sp;       另外钾尚食道癌免疫治疗就是生物治疗吗有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对孕妇是十分有益的。

难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

除此之外，香蕉还有甚么其他奇特的作用呢?

香蕉主要的食疗及医疗功能

治疗忧郁症

   &北京治疗肿瘤好的医院在哪nbsp;    香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改良情绪，乃至可以减轻疼痛，减少引发人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，乃至使不佳情绪消失。

预防胃溃疡

        香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸下落，和缓对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

下落血压及避免中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几近等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。常常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率下降23。6%。

推荐食谱：香蕉薯泥

材料：香蕉、土豆、草莓。调味料：蜂蜜。

做法：香蕉去皮、用汤勺捣碎，土豆洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜便可。

功效：香蕉及土豆富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食品，对胎儿血管神经的发育有帮助。

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