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养生药膳治疗痛经的十个食疗方

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

养生药膳 医治痛经的十个食疗方

很多女性朋友有痛经的现象,月经来的时候,真的有种痛不欲生的感觉,很多女人想要摆脱痛经,那末有什么办法呢?今天就来给大家带来是个食疗方,这些方可以有效的减缓痛经的影响,是否是很像了解呢?那就和来看一下这篇文章吧。

韭菜炒羊肝

原料是韭菜150克,羊肝200克。先把吧羊肝切成一小片,然后和韭菜放在锅里一起炒,然后加一点调味料就可以了。这可以当菜吃。逐日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

枸杞炖兔肉

原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适当水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,逐日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

鳖甲炖白鸽

原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

当归生姜羊肉汤

原料为黄芪30克,羊肉500克,当归60克,生姜5片。先把羊肉切成块装,然后和当归、黄芪、生姜一起炖汤,加点盐和调味品就能出锅了。吃肉饮汤。具有益气养血功效,适用于气血衰弱型痛经。

姜枣花椒汤

原料为生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者,并有光洁皮肤作用。

山楂红枣汤

山查50克,生姜15克,红枣15枚,水煎服。逐日1剂,分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。

玄胡益母草煮鸡

原料为玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个,加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可。饮汤,吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。

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