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健康鸭蛋制品4法

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

健康鸭蛋制品4法

咸鸭蛋是很多人都非常喜欢的一种腌制食品,虽然大多数腌制食品都多多少少有一些健康隐患,但咸鸭蛋却是一个例外。它的营养价值很高,与新鲜的鸭蛋中所含的营养并无多大的辨别。咸鸭蛋的蛋黄中含有大量的红黄色卵黄素及胡萝卜素,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相

咸鸭蛋是很多人都非常喜欢的一种腌制食品,虽然大多数腌制食品都多多少少有一些健康隐患,但咸鸭蛋却是一个例外。它的营养价值很高,与新鲜的鸭蛋中所含的营养并没有多大的区分。咸鸭蛋的蛋黄中含有大量的红黄色卵黄素及胡萝卜素,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而经过腌制后的咸鸭蛋矿物质总量远胜鸡蛋,特别铁、钙含量极其丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。咸淡可口、清香四溢的鸭蛋,是夏日补钙之上品。咸鸭蛋的制作方法很多,如果担心购买的咸鸭蛋吃起来没有安全感,您完全可以在家自己尝试制作一下。

◎涂泥咸鸭蛋

原料:鸭蛋50只、细盐400克、红茶叶50克、黄酒100克、黄泥2千克

制法:

1.先将红茶叶加250克清水煮成浓汁,加入食盐和黄酒搅匀,然后倒入除杂的黄泥内搅拌均匀待用。

2.选用质鲜无破损的青壳鸭蛋,用水轻轻冲洗干净,晾干水分。

3.将拌匀的黄泥均匀地包在鸭蛋上,装入坛或缸内,密封后放置在低温透风的地方,腌制1个月后即成。

◎酒辣咸鸭蛋

原料:鲜鸭蛋2.5公斤、辣椒酱500克、精盐1000克、曲酒150克

制法:

1.先将新鲜的鸭蛋用水洗净晾干待用。

2.把辣椒酱加热烧开,放在碗内,待冷却后加入优质的曲酒搅匀;在另一只碗内放入细盐。

3.将鸭蛋逐一先在辣椒糊里转动一下,再放在盐碗里薄薄地粘上一层盐,放入坛里。

4.蛋放完后密封,放置在阴凉透风处腌制45天左右即成。

特点:黄红油多,味咸带辣,微溢酒香,

注意事项:粘盐要均匀,也不要粘得过量,避免蛋味过咸。

◎灰包咸鸭蛋

原料:鲜鸭蛋50只、稻草灰克、食盐300克、干泥150克

制法:

1.将干燥的稻草灰过筛,倒在水泥地面上或木盆内,拌入食盐和干泥,放水拌匀,直到拌至灰泥发粘为好。

2.把鲜蛋外面用灰泥全部包住、包紧、包匀,再用些稻草灰撒在上面,边扑边搓,直至外表干燥不粘手,无凹凸感为止。

3.另在干净的坛或缸底先铺上几张棉纸或软纸,将蛋逐一平放在坛或缸内(使蛋黄居中),放完后把坛或缸口密封,放在阴凉透风的地方,腌制天即成。

◎软壳糟蛋

原料:鲜鸭蛋120只、酒糟16公斤(用上等糯米10公斤和苏州甜酒药14克及白绍药6克在4、五月份做好酒糟备用)、 盐1500克

制法:

1.选个头大的鲜鸭蛋、用清水充分洗干净,以竹片逐一轻轻击碎蛋壳而不使蛋衣(膜)破裂。

2.在洁净干燥的坛内放一层蛋放一层酒糟,鸭蛋放完后,再在上面撒上食盐,然后用牛皮纸和竹箬封口,不使漏气。

3.将坛移放在避阳透风处,经过个月后,软壳糟蛋即制成。成熟的糟蛋淹没在酒糟中,可以储存6个月不会变质。

特点:质软柔嫩,香味醇厚,味道鲜美,冷食尤宜。

注意事项:食用时不必蒸煮,只要轻轻划破蛋衣,便可食用。糟蛋还具有开胃消化和增进血液循环的功能,也是一种滋补食品。

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