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饭后嚼口香糖副作用让你惊悚

来源：泸州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

饭后嚼口香糖？副作用让你惊悚

饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。但是，据美国“福克斯”报导，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。

1.更爱吃垃圾食品。有报导称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食品的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。

2.诱发头痛。美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会致使咬肌及下颚关节疼痛。很多患者终究由于下巴及头颈部肌肉收缩而致使头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。