什么时间泡脚最好泡脚_怎样泡_哪些好处_什么时候

【什么时间泡脚最好】_泡脚_怎样泡_哪些好处_什么时候

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泡脚是比较常见的养生方式，在冬季泡脚的话能够驱寒御暖，减缓身体的疲劳，这个作用大家应当比较清楚。而在不同季节进行泡脚，增加不同的物质，泡脚获得的效果是不一样的，需要注意的是泡脚有着最好的时间段打干细胞有用吗。那么，甚么时间泡脚是最好?下面我们就来详细了解一下最好泡脚的时间。

泡脚最好时长：30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水延续泡一二个小时，这是毛病的做法，泡脚时间以30---45分钟为好，每天或隔一天泡一次都可，但是特别提示老年人，泡脚时间再短一些，由于老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人逐日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温42度C

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泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为好。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中干细胞301医院，然后让浴水逐步变热至42度C左右便可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要常常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度太高的水很容易致使烫伤。

最好泡脚时间段：晚上9点

之所以选择这个时间段，是由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩大，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，和劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到完全放松和充分的调理，到达最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

有关甚么时间泡脚是最好的介绍，大家应当清楚了吧。很多人都知道泡脚对身体有很多的好处，可能不会想到泡脚在时间上也是相当讲求的，除不要使用温度太高的水之外，最好是在晚上9点的时候进行泡脚比较好，这样能够发挥出最大的功效出来神经干细胞治疗脑外伤。