盘点-女性肾虚宜吃的一些食物_生活指导_保健

盘点:女性肾虚宜吃的一些食物_生活指导_保健

女人补肾吃什么-荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。　　　　女人补肾吃什好——栗子　　　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　　　女人补肾吃什好--干贝　　　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之；　　　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　　　女人补肾吃什好——枸杞子　　　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。　　　　尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。　　　　女人补肾吃什好——何首乌　　　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。　　　　凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

（责任编辑：豆豆）

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