多吃土豆可以减肥哦！

来源：泸州新闻网日期：2022-05-11 阅读：

多吃马铃薯可以减肥哦！

相信很多人家的晚饭上都有过空心菜，特别是在南方，空心菜很受欢迎，在酷热的夏季，晚饭时有一叠炒好的空心菜是很提神的，空心菜本身有很多保健作用，以下大家跟小编一起去了解吧!

空心菜治疗一些疾病

空心菜因其性味甘凉，因此，可治疗多种热性疾病。如：受热流鼻血，可用空心菜连根和糖捣烂，加开水后服之;痔疮肿痛或有便血，可用空心菜烧汤食之;患尿路结石而尿血时，也可用空心菜煮汤服用;支气骨炎、咳嗽有血丝，都可多吃空心菜作为食疗。

空心菜具有美容的作用

空心菜是我们常见的蔬菜，常常的吃空心菜有什么好处?我们先来了解一下空心菜。其实空心菜还有一个名字叫做绿色精灵，这个名字的来源就是空心菜中的叶绿素，其作用就是可以帮助大家清洁牙齿，清除口臭，还可以健美皮肤，是常见的美容佳品。

空心菜具有减肥的效果

对于空心菜很多人还是了解很少，空心菜又名竹叶菜，原产我国南方，近年来空心菜在全国各地均有栽培。那末经常的吃空心菜有什么好处?其实空心菜中的营养是很丰富的，空心菜所含的维生素C可与西红柿媲美。蛋白质的含量是西红柿的两倍多，胡萝卜素的含量为西红柿的3倍，钙的含量竟是西红柿的十倍之多。常吃空心菜有降脂减肥的作用。

空心菜可以治疗便秘

常常的吃空心菜有什么好处?其实常常的吃空心菜是可以医治便秘的，空心菜因含有大量优秀纤维素，吃后可以帮助胃肠蠕动，增进排便，治疗便秘。空心菜还含有类似胰岛素的成份，可用作糖尿病人的食疗蔬菜。另外，空心菜还具有预防直肠癌和高血脂等功效。

微微健康网温馨提醒您：常吃空心菜有利于身体健康，空心菜在医治便秘、尿血等症状都有一定的效果，喜欢吃空心菜的人应当多吃点。

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