狂减40斤 暴肥女热量瘦身

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春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引发过敏的花粉也在空气里乱飘；春季使人心情开朗，但情绪的波动也比较大……春季，是一个让人爱让人恨的季节。

春季注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如本身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状态。因此春季调理情绪很重要。

居室注意保温和换气

在北方三月中旬以后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，乃至比冬季里的温度还要低，这时候应注意居室内的保暖加热，防止着凉。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓郁的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，乃至引发头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引发过敏。另外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

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