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3阶段食疗法 轻轻松松治感冒

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

3阶段食疗法 轻轻松松治感冒

秋冬季节,天气寒冷,气候干燥,人们喜欢泡上一杯热茶暖身除燥。凤凰中医提示,喝茶是有一定讲求的,不同季节应喝不同的茶。那么,秋冬季节喝甚么最好、最养生呢?

秋季节喝青茶最养生

秋季,天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。在秋季,也可红、绿茶混用,取其两种功效;也可绿茶和花茶混用,以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,到达清燥生津之功效。

冬季喝红茶最养生

红茶是全发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、消除疲劳等作用。冬季,北风凛冽,寒气袭人,人体阳气易损。此时,以选用味甘性温的红茶为好,以温育人体的阳气,尤其适用于妇女。红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉;红茶可加奶及糖,故有生热暖胃之功;红茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。

凤凰中医再次提示,喜欢喝茶的朋友,一定要根据季节选用不同的茶种,这样才能起到更好的保健养生效果。

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