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孩子“长不大”要如何进行医治

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

孩子“长不大”要如何进行治疗

豆浆

豆浆搭配馒头或是搭配其它你喜欢的主食都非常不错,但是一定要避免高油脂的食品,凌晨要吃的平淡一些。豆浆是植物蛋白,营养非常丰富。

果蔬

一顿简单的果蔬早餐,能让你一整天都精神充分,并且为你补充了一天的维生素需求,可以做一个煎蛋三明治,搭配一杯蔬菜水果汁,千万不要挑食,什么蔬菜汁都要喝。

玉米

玉米粉一勺、牛奶1勺、麦片1勺,用开水泡开便可饮用,如果觉得这样没办法吃饱的话,可以在前一天晚上煮一根鲜玉米,第二天在稍微热一下,再搭配玉米羹便可。

牛奶

一款比较西式的早饭,用牛奶搭配饼干是不错的选择,牛奶中富含钙、维生素D等,还包括人体生长发育所需的氨基酸,而且消化率达98%,但是牛奶不能空腹喝,所以事前吃几块饼干是最好的。

番茄蛋汤

维生素含量非常高的一款早餐,怎么吃都不会发胖,把新鲜的番茄用少量橄榄油炒过后,加上适当的水烧开后放入鸡蛋和调味品便可食用。

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