增肌期间营养补充5原则 让充足营养喂饱你的肌肉

增肌期间营养补充五原则 让充足营养喂饱你的肌肉

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中医减肥并不是对所有类型的肥胖都很有效果，中医减肥是针对人的易胖体质而实行的减肥方法，那末中医减肥都善于哪些类型的肥胖呢，现在就随小编来了解一下吧。

中医减肥通过针灸相应穴位加上其它中医经常使用的辅助医治手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。另一方面中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以到达调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。是一种很不错的减肥方法，也是现如今减肥的新趋势。

其实中医对肥胖的认识早有记载，产生缘由多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：

1、脂肪型肥胖：因血气过盛引发，容易引发心脏病。

2、虚胖：因肾功能太强或太弱引发，多伴随月经不调、手脚冰冷等症状。

3、病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引发，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。

4、腹型肥胖：因肝气多余引发，多伴随便秘及高血压倾向。

5、气胖：因三焦经异常引发，属精神压力型肥胖。

中医减肥的同时也别忘了饮食的问题，脂肪一旦积存就不容易减下来。注意补充维生素也是能阻止脂肪堆积的重要方法。

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