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秋季常吃这一物健康长寿2十年

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

秋季常吃这一物 健康长寿2十年

立秋已经过了好几天了,本来炎热的天气最近也变得凉爽起来。告别闷热的夏季,秋季的脚步也愈来愈邻近,而秋季是人们最喜欢的一个季节,主要由于在秋季,大量的蔬果上市,家里老人常说秋季可以吃的东西太多了,供我们选择的食品也非常多。有一种食品在秋季大量上市,这类食物不但味道不错,很多人都爱吃,而且常常吃它对我们的健康大有帮助。

这物是什么

这一物在每一年八月份就已开始上市,而每一年的九月份则大量上市,它就是人见人爱的石榴。

提起石榴,很多人的回想里都离不开郭沫若写的《石榴》这篇文章,这是我们学生时期课本里的一篇课文,也正是这篇课文,让很多没有吃过石榴的人认识了它。

石榴之所以被许多人爱好,主要是由于石榴那酸酸甜甜的味道,着实使人爱好,加上石榴的营养可谓非常丰富,所以石榴更有着天浆的美誉。那么石榴具体有哪些功效呢?

石榴的功效

1、有助消化

跟其它水果一样,石榴里也富含维生素,而且跟常见的苹果相比,石榴所含的维生素要比苹果高出两倍,比梨高出一倍多,所以说,营养价值上,石榴要比秋季常见的苹果和梨高出许多。

除此之外,石榴里还含有丰富的有机酸,可以帮助我们有效消化胃中食品,并且增进这些食品中的营养更好地被人体吸收,所以秋季出现不消化的时候,不妨试试更有营养的石榴吧。

2、清热降火

秋季到来,除天气变得凉爽了起来,还有一个显著的特点,就是人在秋季总会觉得干燥,具体表现为身上皮肤干燥、眼睛干痒流泪等等,这是因为秋天的时候,空气中的含水量下降,导致人们在秋季常会觉得干燥。所以除上述的现象外,还有可能会有喉咙干痒、肺热咳嗽、上火流鼻血等症状。

很多人会说石榴吃了会上火,其实这真的是给石榴蒙冤,因为上火的那物是番石榴而不是石榴,而石榴恰恰是可以降火的。

石榴具有润肺生津的作用,吃完石榴后,本来干渴的嘴里也会有种水润感,具有很好的解渴作用,秋季如果上火的话,无妨吃点石榴来消消火吧。

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