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坐月子多久可以出门坐月子多少天可以出门坐

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

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1 建议满月后,一般是产后6周,再出门比较好。特殊情况,非要出门时,顺产后天,就可自由行走,做好保暖措施,戴上产妇帽,避免吹风、受凉;剖腹产的女性,建议最少2周后,待腹部伤口愈合后,再外出,一样需要做好御寒措施。

坐月子期间过早出门的影响 2 产妇分娩后,身体虚弱、机体免疫力低下,如果过早出门,吹风受凉就容易出现感冒。另外,产妇全身筋骨比较松弛,腠理大开,内外空疏,倘若出门,不慎使风寒侵入,致使气血呆滞,会引发筋骨关节酸痛、头痛等月子病,日后治疗困难。

坐月子尽早起床活动 3 坐月子期间,虽然不宜出门,但其实不代表整天卧床休息,产妇宜尽早起床活动,有助恶露排出及子宫复旧,还能加速全身血液循环,增进肠胃蠕动,预防产后便秘。顺产的女性,产后24小时即可下床轻微活动;剖腹产女性,产后1周,在伤口愈合好的情况下,也可在室内活动。

注意事项 4 产后气血亏虚,筋骨松弛,子宫及身体恢复需要6周左右;在整个月子期间除了避免外出,平日在家里也要注意防风保暖,穿透气、舒适的长袖衣物,戴上头巾、穿好袜子,不要对着风口和冷气吹,不要接触冷水,以避免引起关节酸痛、风湿等病症。

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