男性预防阳痿的要点有哪些

男性预防阳痿的要点有哪些

很多人都不清楚自己得了阳痿的病因是什么，更不清楚阳痿的预防是怎么样的，因此总是把自己的健康暴露在疾病的包围之中，那么男性预防阳痿的要点有哪些呢?想要知道这方面信息的你，就应该看看下面的介绍。

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为1两次性交失败而懊丧耽忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是致使阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性预防阳痿的要点有哪些?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍，专家指出，一定要为自己选择合适的方法来进行医治，只有这样才有可能为自己的健康做出一些努力，让自己的人生不会受到阳痿疾病的纠缠。

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