防白内障就要多吃维生素C

来源：泸州新闻网日期：2024-04-28 阅读：

防白内障就要多吃维生素C

白内障已成为国人致盲的第一眼病。因社会老龄化，该病在全国以每年速度增长很快。其罹患率50岁以上为60%，60岁以上80%，70岁以上90%，而白内障在临床眼病中也占60%~70%。但目前患者对此病的认识及医治都存在很多误区。

白内障的症状没必要“长熟了”再动手术

手术目前仍是白内障盲人复明的最佳途径。但民间流传一种说法：得了白内障，要等到完全看不见了，也就是所谓的“长熟了”才能做手术。

这种毛病观念源自过去医疗技术的局限性。传统白内障手术要在眼球上开13毫米长的切口，长及半只眼睛。

然后摘除混浊病变的晶体，植入硬质人工晶体，伤口缝十几针，恢复期达半年至一年，还不一定能恢复正常视力。因此以往不是迫不得已都不动手术。

但上世纪90年代初，我国开始采取先进的超声乳化技术，伤口不用缝合，可以在门诊手术，第二天打开纱布，滴点眼药即可。新方法可令九成病人视力恢复正常。

因此，新观点是当白内障影响日常生活时，就可以实行手术。如果等到全盲了再动手术的话，会引发发炎、青光眼等问题。

白内障手术虽小风险却不小

白内障病人的第二个误区是以为白内障是个小手术，甚么医院都可以做。，白内障手术虽小，要求技术却很高，风险也比较大。因为眼球是一潭死水，不流动，是最好的细菌培养基，所以眼科手术比其他手术更容易产生感染。

加之眼科手术术后出血、感染等影响因素很多，万一感染了，现在还没有特别有效的办法，有可能要摘除眼球。

据国际上统计，白内障术后感染约有1‰~2‰会失明。何永奇提示病者，尤其是只剩单眼的病者更应特别慎重，一定要找条件好的医院、技术好的医生。

腹泻及时补水预防白内障

据专家长期研究和临床实践，以下4招对预防老年性白内障有帮助。

外出时戴深色眼镜。受紫外线照射时间越长，患白内障可能性越大。因此外出时应戴深色眼镜(或戴檐帽)，使眼睛遭到的紫外线照耀量大大减少。

避免脱水。人体若脱水，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，伤害眼部晶体，致使白内障。如已患白内障，脱水会令病情加重。因此，一旦腹泻、呕吐，或大量出汗等，都应及时补充水份。

摄取足够的维生素C。维生素C能减弱光线及氧对眼部晶体的伤害。人眼中的维生素C含量约比血液中的高出30倍，随着年龄增长，营养吸收及代谢功能逐渐衰退，维生素C含量明显下落，晶体会逐步变性，致使白内障发生。故应摄入足够维生素C。