女人养颜护肤的超极品早饭

女人养颜护肤的超极品早饭

吃甚么早饭才是对女人最好的?怎样才能到达吃美食美容的效果呢?养颜护肤早饭要怎样做呢?下面小编就来介绍几种养颜护肤早饭。

养颜护肤早饭——丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪

材料：木瓜1颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适当、醋少量。

做法：

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到恰好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还有袪斑、丰胸美白喔!

功效：木瓜具有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事。

养颜护肤早饭——低热量早饭：凤梨火腿蛋焙果

材料：焙果(Bagel)一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。

1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。

2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。

功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐!本来是犹太人食品的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥戴。如此简易准备的食品，料理时间从头到尾加起来没必要超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐步苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合!，而且低热量有瘦身的作用，起到很好的塑身美体攻效。

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