简单按摩方法减缓女性压力

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

简单推拿方法减缓女性压力

现代女性常常承受很多社会压力，这不仅影响了女性的生活工作的状态，时间长了更会对女性的健康造成伤害。介绍适当的推拿对减缓女性压力有很大帮助。

第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开;两手紧贴脸部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴开端向上推至前额部;然后，两手左右分隔，横推至两鬓再向下推拿，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头开端。这类推拿有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。

第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可通鼻开窍、减缓头痛。

第三招：五指稍微伸开，按于额上，由前向后推拿，如梳头状。这种推拿有疏通气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染，可减缓焦灼、失踪眠、神经衰弱。