吃什么补血 8药膳补气血

只有气血充足的女性她的面貌才会呈现健康的气色，气血不足的朋友面目苍白，毫无血色，无精打采。吃什么补血?这是每位女性朋友都想问的，今天小编带大家一起来看看补血的食物有哪些?补血吃什么好?　　吃什么补血　　当归羊肉羹　　当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。　　具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。　　当归生姜羊肉汤　　当归30克、生姜30克、羊肉500克。　　具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。>>>吃什么补血 三大食疗法补血益气　　葱炖猪蹄　　葱50克、猪蹄4个、食盐适量。　　具有补血消肿功效，主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。特别提醒，本品重在温补，实热病者不宜食用。　　阿胶粥　　阿胶15克，糯米100克。>>>吃什么补血 5平民食物帮助女人滋补养颜　　具有养血止血，滋阴润肺，安胎的功效，主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。