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【坐月子能吃玉米吗】_可以吃吗

来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

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玉米是很多爱好吃的,这类食物含有的维生素比较多,而且吃玉米对促进人体消化、排泄有着一些帮助,不过在吃玉米的时候,对它的制作方法要进行了解,这样在吃的时候,对身体才不会有影响,那玉米常坐方法就是煮着吃,这样制作方式使得吃的时候利于人体消化,那坐月子能吃玉米吗?

很多人对坐月子能吃玉米吗并不是很清楚,女性在坐月子期间,在食物选择上要注意,对一些不容易消化、刺激性大的食品老人治疗脑溢血的费用都是要减少选择,因此对玉米是否可以选择,下面就详细介绍下。

坐月子能吃玉米吗:

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,1子宫癌生物免疫疗法价格6世纪传入我国,至今有400余年的栽培历史。

目前全国各地都有种植,尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米,华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米,品质次于硬粒型玉米。

有些地北京治疗卵巢早衰医院.区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,食玉米对人体的健康很是有利。

玉米的胚乳含有丰富的淀粉、蛋白质、脂类、矿物质和维生素。玉米的胚特别大,占总重量的10%-14%,其中含有大量的脂肪,因此可从玉米胚中提取油脂。由于玉米中含有较多的脂肪,所以玉米在储存进程中易酸败变质。

玉米既可磨粉,又可制米。玉米粉没有等级之分,只有粗细之别。玉米粉可制作窝头、丝糕等。玉米粉中的蛋白质不具有构成面筋弹性的能力,持气性能差,需与面粉搀和后方可制作各种发酵点心。用玉米制出的碎米叫玉米渣,可用于煮粥、焖饭。还没有成熟的极嫩的玉米称为“玉米笋”,可用于制作菜肴。市场上近来出现了一些新特玉米:水果玉米、糯玉米、爆裂玉米。

营养价值

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;

2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、下降血清胆固醇、避免皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;

3. 研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,另外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力;

4. 国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。

食用效果

玉米性平、味甘,淡;归脾、胃经。

可益肺宁心,健脾开胃,利水通淋;对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。

适用人群

一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿和中老年人食用。

以上就是对玉米详细介绍,那坐月子能吃玉米吗?女性在坐月子的时候还是要减少对玉米的选择,很多人吃玉米都是啃着吃,这样的吃法对女性牙齿会有影响,因此对女性在坐月子的时候,可以多吃一些小米粥,这类食物不会造成女性身体损害。

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