瑜伽打造健身之路

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心脏病是威逼我们生命安全的重要疾病之一死精无精能治吗。当我们将心脏病的缘由简单地归咎于高脂肪、高胆固醇食谱时，美国科学家却表示，绝对不可忽视铜元素的缺少。如果人体缺乏铜元素，可能会引起胆固醇升高、血管内血液凝结，并引发心脏病。那么心脏病患者该如何饮食呢？

 

含铜最多的食物包括海鲜(特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹)、动物肝脏、粗粮、坚果、大豆、小扁豆和巧克力。其他含铜的食品还包括土豆、豌豆、红色肉类、蘑菇和番木瓜、苹果等，而茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少。另外，天然水中也含铜，但值得注意的是，目前人们爱喝的纯净水，将天然水中的铜过滤掉了。为了保证铜的吸收，饮食中含糖不宜太高，因为果糖和北京怎么治疗无精症呀沙糖会阻碍人体对铜的吸收，有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此，在人体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时，最好少吃糖。

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以上就是关于心脏病吃甚么好的内容介绍，希望对大家有帮助。更多关于心脏病保健的内容，推荐浏览：适当饮酒多运动 8点措施防心脏病