黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评

黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评

银鱼芽菜

原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

做法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟;炒锅加油，葱花爆香北京女性不育不孕怎么治疗，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。

营养功能：银鱼含钙丰富，豆类也是植物中含丰富钙的食品，胡萝NK生物细胞免疫治疗价格卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白4色相间，定会令孕妈咪胃口大开。

从第8个孕月起，胎宝宝牙齿钙化和建造骨骼需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大肝癌免疫治疗费用，每天应摄取1550毫克钙。如果发生缺钙，除常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出身后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。并且，孕妈咪易发妊娠高血压综合症。

（实习编辑：嘉瑶）