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黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评

来源:泸州新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评

银鱼芽菜

原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

做法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加油,葱花爆香北京女性不育不孕怎么治疗,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。

营养功能:银鱼含钙丰富,豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝NK生物细胞免疫治疗价格卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白4色相间,定会令孕妈咪胃口大开。

从第8个孕月起,胎宝宝牙齿钙化和建造骨骼需大量的钙。因此,孕妈咪对钙的需求量很大肝癌免疫治疗费用,每天应摄取1550毫克钙。如果发生缺钙,除常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外,婴儿在出身后牙齿容易坏掉,严重时导致先天性佝偻病。并且,孕妈咪易发妊娠高血压综合症。

(实习编辑:嘉瑶)

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