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女性身体调理方法 不同体质不同调理

来源:泸州新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

女性身体调理方法 不同体质不同调理

女性身体调理方法 不同体质不同调理

2013-03-22 09:35:49 来源: 中华养生 标签:身体调理,女性调理,体质调理

导读: 人总是有各种各样卵巢早衰是怎么治疗的的体质。不同的体质,当然也有与之相适合的保健方法。今天,我们就来看看不同体质的女性别应该如何调养自己的身体,从而让自己的保健起到事半功倍的效果。……

人总是有各种各样的体质。不同的体质,当然也有与之相适合的保健方法。今天,我们就来看看不同体质的女性别应该如何调养自己的身体,从而让自己的保健起到事半功倍的效果。

1、补血:很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表北京治疗肿瘤费用现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2、补气:女人养生,要特别注意补气,气虚的女性,一般表现为卵巢会早衰怎么治疗疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去,即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以,女人补气,首选红参。可以选取适量的红参,跟乌鸡一起煲成汤,喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

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