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爱喝茶的女性注意了

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

爱喝茶的女性注意了

多喝茶更能增进食品消化并提神醒脑,因而时下的茶坊一家接一家地开设,但是茶可不是每一个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以避免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

1.每一个月生理期来临时。由于,此时经血会消耗掉很多体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因此在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而

引发失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会致使分娩的时候筋疲力竭,乃至还会造成难产的情况出现,那就“代志大条”了!

4.刚生产完以后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

5..正值更年期的女性,除头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,因此脾气不好、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

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