男士平常护肤何不鉴戒成功者的好方法

男士平常护肤何不鉴戒成功者的好方法

由于现实中的一些观念原因，男士护肤一向不受重视，时间长了，男士们也觉得自己的肌肤黯沉，常被人误认年龄。那末，男士如何让肌肤焕发光彩?

没有什么会比好的皮肤更容易让人看起来青春焕发。随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引发的;重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱;身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑;细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气;要想具有健康而容光焕发的皮肤成为时尚男人，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下几种简单的方法。

以内养外，美从吃喝而来

皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成份，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

睡个美容觉

美容2字不受女性的特权，越来越多的男性与它沾上了关系。睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

预防日晒

并不是每一个男人都渴望古天乐的古铜色肤色，过分的日晒，皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在凌晨和傍晚。

涂抹防晒霜是一种办法，虽然很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在1小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，视察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。

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