教你3个技巧让性爱阔别冬眠

教你3个技能让性爱远离“冬眠”

冬眠本能。从生理上来讲，冬天容易丧失性趣，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。

解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴趣，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。

毛病做法：饮酒助性。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的主时钟（生物钟的一种），从而进一步扰乱各种生活节律，使人放弃一些次要需求性在很多人看来就是次要的。

寒冷。寒冷会使体温下落，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化。比如男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。美国性治疗师伊恩科纳认为，如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。

解决办法：美国伊利诺伊大学研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平。

毛病做法：太早脱衣服或袜子。荷兰一位科学家发现，女性脚部暖和，达到高潮的概率就能增加30%。

体重增加。美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1千克。但不管男女，体重产生细微变化，都会左右性欲，尤其是让人们在性爱方面失去冒险精神。

解决办法：冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。研究表明，人体内的血清素在冬季最低，在明媚的阳光日子里最高。吃对食品，就能够刺激血清素分泌。血清素主要来自富含蛋白质的食品，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究表明，喝红酒的女性性欲更高，还能获得更棒的高潮。

错误做法：巧克力虽然能助性，但它会暂时下降人体的睾丸激素水平。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增加负罪感，更没有情绪享受性爱了。

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