去除草莓鼻的方法

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适度摄取脂肪，对少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期，内分泌系统产生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐增多，使胸臀等部位含脂量增加，从而构成女性特有的曲线。在此阶段需较多脂肪，以调理内分泌系统，增进乳房的发育，构成流畅的曲线。少女的重要标志，皮肤柔嫩红润，脂肪也充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱缩，富于弹性而不松软。脂肪增进脂溶性维生素的吸收，而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。可以绝不夸大地说，脂肪在皮肤健美中的作用是任何高级化妆品没法替换的。

脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物质之一，也是正常月经和生育能力的重要来源。脂肪在体内参与性激素的合成，研究证明，少女的脂肪要到达体重的17%才可能保持月经正常。如果不吃脂肪，体脂过少，雌激素等合成不足，将造成月经失调，乃至影响生殖器官的发育。

在一定意义说，人体内含1定量的脂肪，可以增强抵抗疾病侵袭的能力。一般成人脂肪的贮存量约占体重的15-20%，女性应略高于这个比例，有人曾测定，绝食1-3天，身体的能量85%要靠平时积蓄的脂肪来补充。可见，当人体脂肪过少时，一旦生病或受伤减少进食或不能进食，身体会显著消瘦，难以抵抗疾病的侵袭。

在目前“恐胖”心理下需要明确指出，每天进食适当的脂肪，是少女健美与减肥的必要条件。为了身体健美，女性大可不必拒食动物脂肪，而应求助于多运动，否则，将得不偿失。

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