头昏眼花怎么办头部推拿可减缓

头昏眼花怎么办 头部推拿可缓解

1、头部推拿减缓头昏眼花

中医认为头为诸阳之会，坚持头部推拿，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部推拿，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。

首先，松开10指国家批准的干细胞医院及其项目，如梳头状，以10指指肚着力，用中等稍强的气力，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做1520次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好；疏理后，再用10指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做35次；最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将全部头皮挤压2、3遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以避免挤伤头皮。

2、抓耳挠腮让头脑苏醒

人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上，拉引、推拿耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激，调理人体脏腑机理，使肌体得以改进，到达强体健身的作用。同时，人的面部也有丰富的毛细血管和淋巴，有10根供血充足的动脉，有高度警觉的几条神经，有34个穴位，摩擦面部等于刺激穴位，推拿经络，也可以促进血液循环，促进新陈代谢，使人心情愉快，头脑苏醒。

三、刺激穴位拜托头昏眼花

当人们用脑过度精神疲惫的时候，常常会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位印堂和神庭。

印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为回春法之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对神经系统有医治作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时推拿，相互补益，则效果更佳。

印堂穴在两眉连线的正中间。推拿时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动2030圈，逆时针揉动2030圈便可。

神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

4、5招学会脑部保健操

第一节、吐纳运动。双足分开站立，闭目养神，排除杂念，两臂向上高举扩胸，用鼻吸气，然后双臂放下，稍稍用力及呼气，如此循环反复8次。

第二节、梳头运动。即是搓头皮，两手插入头发卵巢早衰应该去什么科治疗，由前向后，做梳头动作8次。

第三节、按点风池穴。用双手拇指按点风池穴（在后脑勺凹陷处），点时吸气，松时呼气，共按点7次。

第四节、拿肩运动。先用右手拇指与其余4指，相合用力于左肩井穴处，着力向上拿提12次，然后用左手同上法，拿提右肩井穴12次。

第五节、干洗脸运动。两手掌按住左右耳朵，两手食指架在中指上，放在后脑处，轻轻叩打24次，然后手掌按住耳孔干细胞干细胞睾丸移植治疗无精症，再突然抬开北京干细胞治好卵巢早衰费用要多少，可连续开闭放响8次。

5、怒目切齿

可拉动头部肌肉，增进头部血液循环进而起到苏醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能增进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，常常怒目切齿可使大脑苏醒，延缓衰老。