经期饮食需注意，一不小心惹痛经

经期饮食需注意，一不小心惹痛经

摘要： 一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山打干细胞一般价格表楂除了消食外，还有很多功效。特别是血淤型痛经的女性，多吃山查有助于缓解痛经！那么，女性如何吃山查减缓痛经呢？

一说到山查，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除消食外，还有很多功效。特别是血淤型痛经的女性，吃山楂能缓解痛经!那末，女性如何吃山查缓解痛经呢?

 

血淤型痛经，山查是食疗佳品!

 

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患干细胞多少钱一支者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天产生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血色彩暗，伴有血块。

 

 

如何吃山查缓解痛经呢?

 

患者可取完全带核鲜山查1000克，洗净后加入适当水，文火熬煮至山查烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状便可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也合适月经不调、中医辨证为血淤者。

 

需要注意的是：孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山查常是她们的最爱，但是孕妇是不宜多吃山楂的。因为山查有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山查可增进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

 

山查对女性缓解痛经有很好地效果，但需要注意的是，不宜空腹食北京食道癌医院哪家好用。另外，女性减缓痛经，还可以在经期多吃些香蕉、喝牛奶蜂蜜等。相干文章推荐阅读：经典饮食秘方减缓女人痛经

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