身体不适的时候可以喝这几种茶

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

身体不适的时候可以喝这几种茶

茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏。

当你身体不适的时候，不要急着吃药，有的时候喝茶就可以适当减缓一下，下面四款茶可以应付你的各种不适。

喝红茶预防流感

冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季多发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季常常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，经常使用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬季也是很有必要的。而喝红茶对预防骨质疏松、下降皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别合适肠胃和身体比较虚弱的人。上火找绿茶帮忙

冬季气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食品，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱吸烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较合适饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬季里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时候泡上一杯乌龙茶，可以减缓干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能避免肝脏脂肪堆积，对怕冬季里贴膘的人来讲，青茶也有一定的减肥功效。