中药泡脚应避免四大误区

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

中药泡脚误区

1.中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是毛病的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2.中药可以翻煲几次。很多人觉得中药比较贵，煲1两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲屡次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那末这些中药水几乎没有甚么药效了；而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3.泡脚时间越长越好。这个想法同样是毛病的，中药泡脚一般泡40分钟便可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成份了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过量对心脏是有伤害的。

4.泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对增进中药成份的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是毛病的，由于40度左右为人们比较适应的温度，太高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，致使血液上冲，反而引发不适，乃至出现虚脱。