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生理性贫血吃什么好？由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。

病因：生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升，红细胞增加约500毫升，致使血液稀释。

症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。

防治：生理性贫血主要是通过食品来改良。保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，nk免疫细胞疗法多少钱才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。

撮食足够的动物性食品。动物性食物中含有较多的铁及优良蛋白。我们在选择食物时不但要看它的铁含量，还要了解食品中铁的吸收率。动物性食品中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食品中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食品中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那末易于吸收。

选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C北京市无精症用什么方法治疗有增进铁吸收的作用，每天都应当有。每周应有动北京卵巢早衰还能治吗物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。

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