您的位置:首页 >> 明星

夏季饮食技能

来源:泸州新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

夏季饮食技巧

冬季很多人容易得流感,流行性感冒很容易就引发咳嗽,那咳嗽时有些什么样的饮食禁忌呢?下面就一起来看一下吧。

1忌:寒凉食物

咳嗽时不宜吃寒凉食物,冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

咳嗽多会伴随痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过量进食寒凉食品,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。

2忌:肥甘美味食物

中医认为咳嗽多为肺热引发,儿童特别如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些平淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃,由于油炸食品会加重胃肠负担。

3忌:鱼腥虾蟹

咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4忌:甜酸食品

酸食会敛痰,使痰不易咳出,致使咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以康复。

五忌:食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,因而让患咳嗽的人多吃橘子。

实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般咳嗽的人不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌:吃得太咸

吃得太咸易引发咳嗽或使咳嗽北京治肿瘤好的医院是哪家加重。

七忌:花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

8忌:补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

止咳美味大推荐

1、银耳橘羹

做法:取水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适当。先将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透。改用大火炖烧时,加入白糖和清水,待银耳转软时加入罐头橘瓣,稍煮,当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

适用症:适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰免疫疗法治疗肿瘤缺点中带血等。

2、苹果羹

做法:取苹果1个北京那家医院专治不孕,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量。先将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,加水适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。

适用症:具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

3、百合参耳汤

做法:取百合15克,银耳12克,太子参15克,冰糖适当。先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入沙锅内,加水适当。先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂。

适用症:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

4、百合鸡蛋汤

做法:取百合60克,鸡蛋2个。先将百合洗净,与洗净的鸡蛋一同入锅内,加水适量,煮至蛋熟,去蛋壳,日服1剂,饮汤,吃蛋和百合。

适用症:具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。

5、沙参百合鸭汤

做法:取北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净,一同入锅,加入适当。先用武火烧沸,再用文火炖至鸭肉熟烂,饮汤吃鸭肉。具卵巢早衰怎么治疗好有养阴润肺、清热化痰的功效。

适用症:适用于肺热阴虚而至的咳嗽咯痰,口燥咽干,肺结核咳嗽等。

6、百合枇杷羹

做法:取鲜百合30克,鲜枇杷30克,鲜藕30克,淀粉、白糖适当,桂花少许。先将鲜藕洗净切成片,与百合、枇杷一同入锅加水煮,将熟时加入适当的淀粉调匀成羹,食用时加白糖和桂花各少许,不拘时食用。

适用症:具有滋阴润肺、清热止咳的功效。适用于燥热伤肺,肺阴不足,虚热扰胸而至的干咳不止。

三汁祛咳嗽:

雪梨白藕汁 雪梨洗净,去皮、核,白藕去节,等量切碎绞榨取汁,代茶饮用,次数不限。

白蜜萝卜汁 白萝卜适量,洗净去皮,切碎,以清洁布包好绞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,调均后服,1日3次。

贝母冰糖汁 川贝母15克研末,冰糖20克,同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮30分钟便可,早晚各服一次。

友情链接