怎样吃红枣养肝补血-红枣-养肝0

怎样吃红枣养肝补血|红枣|养肝

导语：红枣是大家非常熟习的药食两用之品，常常使用对补肝养血大有裨益，下面简单介绍一下红枣不同的吃法，具有不同的养生功效。 怎样吃红枣养肝补血 红枣煮粥，养血补肝 南京市中西医结合医院紫金馆食疗专家

导语：红枣是大家非常熟悉的药食两用之品，常常使用对补肝养血大有裨益，下面简单介绍一下红枣不同的吃法，具有不同的养生功效。

怎样吃红枣养肝补血

红枣煮粥，养血补肝

南京nk免疫细胞治食道癌市中西医结合医院紫金馆食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，合适晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改进睡眠质量。

红枣泡茶，健脾暖胃

枣性甘、温，入脾、胃经。《珍珠囊》中记载枣能“温胃”。大家无妨试试红枣泡茶：选用党参15—30克，大枣5—10枚，一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2—3克以调胃气。

红枣蒸食，强身除烦

汉末中药学著作《名医别录》中记载枣能&ld国内细胞免疫治疗是骗局quo;补中益气，强力，除烦闷”。将红枣洗净，用清水浸泡约2小时后，剔去枣核，与泡发好的黑木耳一起，加适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成蒸枣。逐日早、晚饭后各服一次，尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用，但是要注意细胞免疫医治肝癌骗局痰湿及积滞者不宜多食。

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