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揭秘 乳房最爱和最恨的食品

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

揭秘 乳房最爱和最恨的食品

揭秘 乳房最爱和最恨的食品

 

 

随着生活质量的提高,人们的饮食丰富,不再仅限鸡鸭鱼肉,甚么山珍海味都有。但是这些食品虽然好吃,但不一定健康。而且越贵的食品其实不代表健康。其实在平常的餐桌上,有些看起来比不起眼,却被老祖宗们称为长寿菜。下面就和小编一起来看看吧!

 

香菇能防癌。

 

香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,由于营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明朝皇帝朱元璋就常常食用此蔬,并认为它是“长寿菜”。张湖德告知记者,香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调理人体免疫功能,下落引发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。

 

蕨菜祛炎症。

 

蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。张湖德说:“前几年我就大力推行过蕨菜,它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。”蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定医治功效。“食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。”张湖德提示。

 

海带降血脂。

 

“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告知《生命时报》记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。

 

海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有下落血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,下降胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”

 

马齿苋杀菌。

 

马齿苋又称5行草、长命菜,在我国散布广泛,鲜食干食都可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。”张湖德说,马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、下落血压、保护心脏的作用。

 

以上就是小编整理的老祖宗认为的长寿菜,你是不是常常再吃呢?食品中具有很多人体所需的成分,因此食疗法在当今生活中非常常见。欲了解更多相干食疗法点击浏览:冬季上火喉咙痛4款食疗法最佳

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