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吃甚么可以美白让你摇身一变白富美

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

吃什么可以美白 让你摇身一变白富美

白白嫩嫩的肌肤是每个女孩都想要具有的,可是并不是每个女孩都具有那样的肌肤,这就需要通过后天的努力来实现。现在市场上好的美容产品要多贵有多贵,价格低的又不敢买。在这里来介绍一下吃甚么可以美白,还有很多美眉都想知道的白醋能美白吗?这些美白祛斑小诀窍统统都在下面哦。

6款美容祛斑小食谱

黄瓜粥

材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味便可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

10锦水果羹

材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适当。

制作方法

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适当,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:维生素丰富,美白去斑。

丝瓜络汤饮

材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

制作方法

1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适当的水进行煎煮,连续煎两次。

2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或把它当作是茶水饮用也是可以的。

功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以美容,对帮助淡化斑点有着一定的功效。

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