教你如何调适虚荣心理

教你如何调适虚荣心理

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理致使的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力和水平，常常采取夸大、藏匿、欺骗、攀比、妒忌，乃至犯法等反社会手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大，所以极有必要克服虚荣心。

对虚荣心较强的患者，应采取启发引诱式的方法，使其完成自我的心理调适。针对因攀比而造成的心理错觉，要知道不同个体与不同的生产方式和分配方式相联系，获得社会分配利益的方式和各自的需求层次不尽相同。工人只看到农民分了田，而没看到他们由此而承当的经营风险；农民只知道工人旱涝保收，却体谅不到在竞争中，他们也会有被淘汰的危险；有工资收入的劳动者，只讲个体户的大把收入，却忘了自己的工资以外，还有国家和企业支付的相当数额的劳保福利等等。不同的社会群体都以自己的吃亏点去比他人的得益点，结果必然会产生一种自己最吃亏的心理效应。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比实绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。

从程度上讲，要从个人的实力上掌控好自己比较的分寸，能力一般的就不能与能力强的相比。社会比较的尺度要由个人的价值观、人生观及世界观来控制，完善人格是正确进行社会比较，克服虚荣心的最好方法。尺有所短，寸有所长，有虚荣心的人是否定自己有短处的，于是在潜意识中超越自我，有妒忌冲动，因此表现出来的就是排挤、挖苦、打击、冷漠、难堪比自己强的人，在评职称、评级、评优中弄虚作假。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱惜自己及他人的荣誉与地位，但是这类寻求必须与个人的社会角色及才能一致。

面子不可没有，也不能强求，如果打肿脸充胖子，过分寻求荣誉，显示自己，就会使自己的人格遭到曲解。同时也应正确看待失败与挫折，失败乃成功之母，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真理，才能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。攀比虚荣心理的存在，使人们的情绪受到影响，工作和生活的积极性遭到挫伤。但是从攀比心理特点来看，它又是一种攀高的心理，即向上比，而不是向下比。人们在社会生活中，都有一种寻求美好、向上的欲望，不论是生活、学习还是工作，总想自己比他人好，这里的关键是与别人比什么和怎样比。单项攀比，往往产生片面的认识，而纵横交叉全面地比，则可以从多角度、多侧面认识问题。消极的比，不分良莠，会产生盲目性；而积极的比应是比那些向上的东西，可以产生行动的鼓励作用，鼓舞人向上，鼓励人奋进。

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