海参的功效与作用女性食用海参可美容养颜

来源：泸州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

海参的功效与作用女性食用海参可美容养颜

海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居养生珍品之一，那末大家知道女性食用海参的功效与作用是什么吗?什么样的人不适合吃海参呢?在食用海参的时候我们应当如何正确挑选海参?随一起去文中学习吧!

海参的功效与作用女性食用海参可美容养颜

海参富含精氨酸可促进人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。

海参补血养颜

女性大多得了贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。通常造血的物质指的是制造红细胞的物质，主要有蛋白质、铁、维生素B、B、叶酸等。据测定，红细胞中的96%是血红蛋白。血红素是血红蛋白的主要物质，维生素B和叶酸是合成DNA的主要辅酶，这两种物质如果不足，将会引起幼红细胞的发育障碍。而海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果;活性海参成份中还富含海参粘性多糖，经大量药理研究证明，海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

海参抗衰老

海参富含的精氨基酸可增进人体细胞的再生和机体损伤修复，延年益寿，消除疲劳，又是合成人体胶原蛋白的主要原料;含有的古胱肽为长寿因子、抗老因子;硫酸软骨素是生长发育不可少的物质，若这类成份减少，首先会引发肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。

海参美容养颜

胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质;酸性粘多糖对细胞内外结合水有保持作用;另外，其还含有超氧化物歧化酶(SOD)、必须微量元素硒、锌等对人体内自由基有很强清除作用。海参富含以上各种物质，从而使你的皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素镇静，使得青春永驻，到达美容效果。

海参的适合人群

适合人群：一般人群都能食用。

合适虚劳羸弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用;合适肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用;海参的营养价值教你如何正确挑选海参

适合高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用;

合适癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适合肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用;

适合血友病患者及易于出血之人食用;适合年老体弱者食用;

患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

海参性滑腻，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜过量食用。