吃饭先喝汤是养生养胃秘方

吃饭先喝汤是养生养胃秘方

开始，我对这个所谓的秘方并不以为然。后来，偶然看了一篇科普文章，才知道这个方子原来是很有科学道理的。从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路。吃饭前先喝几口汤，或是进点儿水，就会促使胃等器官分泌消化液，这就给胃的后续工作铺平了道路食品便可顺利通行，干硬食品就不会刺激损伤消化道黏膜了。

从此，我便开始试着用这一方子养生养胃了。

我本人可能属于厌食的那种人，每次进餐时食欲都不是很好，有时对鲜汤都不感兴趣。老公知道我喜欢吃水果，便帮我想出了用含水量较大的水果来代替汤。虽然这看上去有些违背常规，但用在我身上，却很有效果胃口大开，食量猛增。

后来，我还把这个秘方进行了创造性地应用。早上起床后，先喝一杯水，由于睡了1夜的胃，太需要一种润滑剂来帮助它恢复胃动力。如果早饭时直接吃些较硬的食品，我会感到很不舒服；先喝杯水，让胃有效预热，然后再用餐，胃的压力就减轻了许多。一天之计在于晨，养胃的工作也得从早计议。

几年来，我坚持用这个秘方养胃，效果十分明显。现在胃病很少再来捣乱了，而且食欲大增，人都有些发福了。所以，我得好好谢谢老公，谢谢他传给我的养胃秘方。

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