吃饭先喝汤是养生养胃秘方
来源:泸州新闻网 日期:2022-08-10 阅读:吃饭先喝汤是养生养胃秘方
开始,我对这个所谓的秘方并不以为然。后来,偶然看了一篇科普文章,才知道这个方子原来是很有科学道理的。从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物的必经之路。吃饭前先喝几口汤,或是进点儿水,就会促使胃等器官分泌消化液,这就给胃的后续工作铺平了道路食品便可顺利通行,干硬食品就不会刺激损伤消化道黏膜了。
从此,我便开始试着用这一方子养生养胃了。
我本人可能属于厌食的那种人,每次进餐时食欲都不是很好,有时对鲜汤都不感兴趣。老公知道我喜欢吃水果,便帮我想出了用含水量较大的水果来代替汤。虽然这看上去有些违背常规,但用在我身上,却很有效果胃口大开,食量猛增。
后来,我还把这个秘方进行了创造性地应用。早上起床后,先喝一杯水,由于睡了1夜的胃,太需要一种润滑剂来帮助它恢复胃动力。如果早饭时直接吃些较硬的食品,我会感到很不舒服;先喝杯水,让胃有效预热,然后再用餐,胃的压力就减轻了许多。一天之计在于晨,养胃的工作也得从早计议。
几年来,我坚持用这个秘方养胃,效果十分明显。现在胃病很少再来捣乱了,而且食欲大增,人都有些发福了。所以,我得好好谢谢老公,谢谢他传给我的养胃秘方。
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