美白祛斑小窍门 9大果蔬吃出白净肌肤

美白祛斑小诀窍 9大果蔬吃出白净肌肤 夏季到了，不少人想到夏天就会畏惧被晒黑，条件反射的逐步开始防晒的工作，但是光做防晒工作是远远不够的，一定要做到内外兼修才能真正的起到美白祛斑的效果。如何做呢，请跟小编一起去看看下面的文章，答案就会出现。 美白蔬菜 1、冬瓜 大家都知道冬瓜是一种具有美白功效的蔬菜，冬瓜的瓜瓤中含有非常丰富的人体必须的微量元素和多种维生素，这些营养物质对肌肤的美白和滋润有着非常显著的功效。而且每天都可以用冬瓜片来推拿面部，时间一久，你的皮肤就会变得更加白嫩润滑有光泽，而且还能够有效的减少色斑，从而到达美白祛斑的作用。 2、土豆 土豆中含有大量的优良纤维素和B族维生素，而且还有微量元素和蛋白质等营养元素，不仅对身体健康有很大的助益，而且能够有效增进女性身体排毒，丰富的维生素C能够帮助女性美白皮肤。 3、胡萝肠癌生物免疫细胞效果卜 胡萝卜的护肤效果十分显著，很多美容护肤方法中都运用到了胡萝卜，它含有的胡萝卜素能够帮助肌肤抗氧化，美白肌肤，而且还可以清除皮肤多余的角质，有效改善多种面部问题，美白润肤效果显著。 4、蘑菇 蘑菇中含有非常丰富的蛋白质和各种维生素，经常食用蘑菇的话，不但能够有效的促进女性雌性激素的分泌，从而到达抵抗衰老的功效，而且还能够让肤质变得更加红润和细腻。而且蘑菇中的脂肪含量非常少，因此它也是减肥的食物北京干细胞抗衰老医院，对一些爱北京治疗脑卒中后遗症在哪个医院好美的女性而言不但不会造成肥胖的困扰，而且还能够用来作为美容护肤的食品。 5、豌豆 《本草纲目》中都记载了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光泽”，豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A，起到润泽肌肤的作用，同时舒展皮肤，平复皱纹，是女性的美容圣品，豌豆还可以美白祛斑，令肌肤更加亮白紧致。 12