每天开窗半小时可预防癌症

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防晒霜是夏天女性的必备武器，有的人乃至储备好几瓶，今年用不完明年接着用。却不知，这类做法不但会使皮肤晒伤，还容易引发皮炎。

虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣，基本没法起到标注数值的防晒作用，涂着这样的防晒霜在烈日下行走就很容易被晒黑，如果去海边、山上等紫外线比较强烈的地方，更容易晒伤，而且还可能导致皮炎。

因此建议，防晒霜尽量买小瓶的，如果游泳、爬山的机会不多，防晒指数(SPF)不用太高，SPF25的就足够用了，购买时要注意生产日期。为保证最好防晒效果，建议每4小时涂一次，出门前10—20分钟涂抹，午后再涂一次。涂防晒霜时，千万不要疏忽了脖子、下巴、耳朵等部位，当心造成肤色不均。对过期的防晒霜，从皮肤健康的角度斟酌，不建议再使用，最好抛弃。

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